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美容手部护理按摩手法

来源:www.supporttalk.net 时间:2024-03-10 04:20:51 作者:光滑美容网 浏览: [手机版]

手是人体最常用的器官一,也是最容易被忽的部位www.supporttalk.net光滑美容网。经常用手部,却很少给予手部护理。手部皮肤细腻,容易受到外界刺,如果不加以保养,会出现干燥、粗糙、龟裂等问题。手部按摩可以促血液循环,增加手部皮肤的光泽,缓解手部劳,提高手部的灵活性。下面介绍几种简单易学的手部按摩手法,帮您轻松打造美丽的手部肌肤。

美容手部护理按摩手法(1)

1. 推拿手法

  推拿是一种常见的手部按摩手法,可以帮放松手部肌肉,缓解手部劳。具体操作方法如下:

  1.1 轻轻揉搓手掌,其温热supporttalk.net

  1.2 用拇指从手处向手指方向推拿,个手指推拿10次。

  1.3 用拇指和食指捏住手指,从指尖向手方向轻轻拉伸,个手指拉伸5次。

  1.4 用拇指和食指捏住手,向上推拿至手臂处,个手推拿10次。

2. 拍打手法

  拍打手法可以促手部血液循环,增加手部皮肤的光泽。具体操作方法如下:

  2.1 用手掌轻轻拍打手背,个手背拍打50次。

2.2 用手指轻轻敲打手指背部,个手指敲打10次supporttalk.net

  2.3 用手掌轻轻拍打手掌,个手掌拍打50次。

3. 揉捏手法

揉捏手法可以促手部肌肉松弛,缓解手部劳。具体操作方法如下:

3.1 用拇指和食指捏住手指,沿着手指方向揉捏,个手指揉捏10次。

  3.2 用手掌揉捏手背,个手背揉捏50次。

3.3 用手指揉捏手掌,个手掌揉捏50次。

4. 摩擦手法

摩擦手法可以增加手部皮肤的光泽,促手部血液循环光~滑~美~容~网。具体操作方法如下:

4.1 用手掌摩擦手背,个手背摩擦50次。

  4.2 用手指摩擦手指背部,个手指摩擦10次。

  4.3 用手掌摩擦手掌,个手掌摩擦50次。

5. 拉伸手法

  拉伸手法可以增加手部的灵活性,缓解手部劳。具体操作方法如下:

5.1 用手掌向外伸展手指,个手指伸展5秒钟。

5.2 用手掌向内伸展手指,个手指伸展5秒钟www.supporttalk.net

  5.3 用手掌向外伸展手个手伸展5秒钟。

  以上是几种简单易学的手部按摩手法,可以在家中随时行。手部按摩不仅可以美容养颜,还可以缓解手部劳,提高手部的灵活性。建议行手部按摩10-15分钟,可以让您的双手更加柔软、光滑。

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